チャレンジ柔軟365その後

今年の1月29日にチャレンジ柔軟365宣言しました。

すごく簡単な柔軟運動ですが、なかなか継続ができません!

今まで何回トライしても長続きがしません。

3日坊主、いや2日天下、はたまた瞬間風速…(笑)

今回は1日だけサボりましたが、36日は毎日最低1回 3セットは継続!

僕自身にとってはスゴイこと、瞬間湯沸かし器、飽き性の大家にとっては驚異的。

本日、整体の先生に診ていただいたら、成果が身体に現れているとのこと。

事実、先生はその場で運動の動作を見たら、
本当に実行しているかどうかは一目瞭然だとか…

まだまだ硬いのですが、股関節も以前に比べたら格段に柔らかくなっている。

お腹周りも少しですが細くなっているし、あご周りも少しほっそり…

体重は5Kgダウンをキープしているし…

まさに継続は力なり!

難しいことをやるより、簡単なことを毎日続ける!

何事も王道はなし!まさに小さなことからコツコツとですね(ペコリ)
by mitsuketai | 2011-03-06 17:25 | 癒し系