首筋は冷やしたら温めよ!

熱中症対策で首筋を冷やすグッズが定番化しています。

酷暑の作業環境では保冷材を入れて冷やすクールベストも…

屋外や屋内でも熱源を使用する環境では必須。

首筋や脇の下に流れる血流を冷やすことは効果的。

体温の上昇を防ぐ一定の役割があるし、確かに気持ちもいい。

ところが何事にもプラスとマイナス、陰と陽があるのも忘れてはいけない!

冷やすことは、一方で血流の流れを悪くすることもある。

室内で冷房に当たっていると、なんとなく首のあたりや頭のあたりが
重く感じることはないだろうか?

それは首筋から頭へ流れる血流が悪くなっている証拠。
 
そんな時は暖かいおしぼりで首筋を温めたりすることも効果的。

しっかり入浴したら、昼間冷やした首筋をしっかり温めることも必要。

足湯も全身の血流を改善するには効果的。

熱中症対策=冷やすことばかりに単純に考えていると、
秋口にそのツケが回ってくるかもしれない(ペコリ)
by mitsuketai | 2011-08-15 10:41 | ウラを読み解く?